이 책을 보면서 내 몸이 내가 의식하지 못하는 사이에 많이 혹사 당하고 있다는 생각을 많이 하게 되었습니다.
정신을 몸에 먼저하는 상위의 개념으로 보아서 정신력만 있으면 몸은 자연이 따라 올 것이라는 일반적인 통념이 과연 옳은 것인지 다시 한번 생각해 보았습니다. 건강한 몸이 없으면 정신이 있을 곳은 없기에 몸을 등한시 한 채 정신만 우선시 하는 생각은 언제 허물어 질지도 모를 성에 정신을 올려 놓는 것과 같은 불안한 상황이므로 어떻게 생각하면 몸이 정신보다 먼저 일수도 있을 것입니다. 이 책을 보면서 몸의 중요성을 다시한번 생각하게 되고 건강한 몸을 유지하기 위해서는 첫째로 먹는 것을, 둘째로 운동을 열심히 하는 정도가 아닌 장기적인 관점에서 습관화 하는 것이 중요하다는 생각을 하였습니다.
제발 몸에 관심을 가지라는 이 책의 저자의 당부가 의미심장하게 다가옵니다.
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